如果你的减肥方法还停留在控制饮食和运动锻炼这两方面的话，那就亏大了。现在的减肥方法多种多样，而且互相相得益彰，让减肥效果能事半功倍。就拿按摩来说，按摩是一种辅助减肥手段，能够让脂肪加速燃烧，对于减肚子尤其有效果。下面就说说减肚子的按摩方法。
减肚子的按摩方法1、大范围打圈按摩
将手放在肚子上，另一只手按在手上方，围绕肚脐在整个腹部按顺时针的方向画圈大约10次，然后再逆时针按摩10次，用力均匀，以稍微有压迫感为宜。这种手法可以帮助促进肠胃蠕动，调节消化，还能加速新陈代谢。
减肚子的按摩方法2、局部打圈按摩
同样以上面的手法，两只手搭在一起，围绕肚脐找到上下左右4个点后，绕着这4个点打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针按摩。这种方法可以有效去除肚子上多余的脂肪和水分，达到局部的腹部减肥。
减肚子的按摩方法3、腰部挤压
两手撑住腰部，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法。可以有效帮助体液循环，加速水分的排出，对于水肿型小肚子有很好的减肥作用。
以上的这些减肚子的按摩方法，手法简单，耗时较短，容易每天坚持。只要每天坚持按摩，就能够起到很好的瘦身作用，特别是对于腹部堆积的脂肪，能够有效促进消耗和燃烧。
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