食物种类分很多种，比如酸性和碱性，我在减肥的时候，常常会感觉到刚开始减肥时，我会特别注意低热量的食物，觉得这些低热量的食物能够帮助我减肥。我特别害怕自己会吃些高热量的东西，买袋装食物的时候都会看看成分表上面的能量指数。后来看过很多关于减肥的文章，发现了碱性食物能够减肥，那吃什么碱性食物减肥呢？我来给大家介绍下碱性食物减肥的方法吧！
碱性食物比较有效的就是海带，海带是种常见的碱性食物，可以帮助身体消耗热量，提高新陈代谢，进而起到消脂减肥的作用。其次，海带中含有大量的纤维素，可以促进肠道消化，促进身体的新陈代谢。另外还有种荷叶茶，荷叶茶也是富含碱性的减肥食物，因为荷叶含有荷叶碱和脂肪分解的生物碱，是真正的碱性食物。这些物质有利于身体脂肪的分解，促进脂肪的排出。经常喝荷叶茶可以清除肠道的油脂，防止便秘，有很好的减肥效果。
另外冬瓜也是不错的碱性食物，冬瓜具有很强的刮油去脂、利尿消炎等功效。夏天喝冬瓜也能起到解暑的作用，防止中暑。如果冬瓜和荷叶同时用来泡茶饮用的话，减肥的功效和作用可以翻倍。关于吃什么碱性食物减肥这个问题，上面我已经给大家推荐了几种有效的碱性减肥食物，比如海带、荷叶茶和冬瓜都是非常不错的，大家参考下利用起来吧！
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