提及水果，脑海中可以想到的水果丰富多彩，但是那么多水果当中，有一种水果之王叫“榴莲”是很多人喜欢吃的。但是榴莲比起一般的水果来说，糖度很高，也比较热气，作为减肥人士的话，其实真的不建议大家多吃。因为它不仅上述提及的特点之余，还热量很高，如果减肥的话，还真的不适合。经常吃的话，还会让你的体重越来越重，体脂越来越高哦。
如果你目前，想要选择水果减肥的话，那么可以参考一下，选择苹果、猕猴桃之类的水果，会更为好。因为像是苹果这些，不仅价格比较实惠，而且吃了之后，会满足到一定的饱腹感，但又不会热量很高，这样的话，要减肥吃的话，效果还真的会不错。再加上，水果其实还真的不便宜的，而苹果则是较为便宜的水果，很适合大家吃，吃了也不怕荷包空空。
另外，小编还推荐一种水果，这种可能相对会少人吃，它就是火龙果，白肉的那种。如果吃白肉的火龙果的话，热量并不高，而且能够促进肠道消化，能够减肥哦。之前小编也吃过一段时间减肥，能够顶一顿晚餐，但是后面也不会经常吃，因为它毕竟还是比较寒凉的，如果吃多了的话，对身体也没有那么好，会比较寒凉。
如果大家要减肥的话，不妨可以参考下上述的建议哦，水果减肥确实不错，但是不要选错水果哦。
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