水果蔬菜是很多人减肥时候的辅助品，所以有人就想到了拿水果蔬菜来榨汁，果蔬汁排毒减肥方法就是这么出现的。不过很多人对于果蔬汁排毒减肥方法还不太熟悉，不知道要怎么做果蔬汁，下面是蔬果汁排毒减肥的方法介绍。
比如有葡萄菠萝汁，这时候需要一小串葡萄、半个菠萝和两个杏。然后将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，然后将葡萄捣碎这样子就能充分地吸收这俩者间的油脂，然后充分发挥这俩者果子的效果，这个果蔬汁排毒减肥方法有清肠道的效果，可以迅速清洗你的肠道，而且还能利尿，增加身体的能量可是也同时消耗掉不少热量。
然后就是黄瓜柠檬汁，需要用黄瓜一根、柠檬汁些许、一两冰糖或蜂蜜。然后将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，从锅里面倒出来放凉，再放入柠檬汁，即可饮用。柠檬和黄瓜有保持肌肤的作用，而且可以快速让脂肪燃烧起来。假如你觉得汁太甜，可以放一点薄荷叶进去这个果蔬汁排毒减肥方法可以起到清理肠胃的作用，并且能够提升身体的能量。
以上就是全部的相关蔬果汁排毒减肥的方法介绍，是非常好的减肥方法，非常有利于减肥期间降低体重。除此之外还需要注意如果用蔬果汁排毒减肥的话，还不能多喝，因为多喝了就缺失了其他肉质蛋白，那么营养就会非常不均衡，导致减肥的健康性保持不了。
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