学生放假主要是有两个时期，一个是夏季的暑假，另一个是冬天的假期。但是无论是两者哪个假期都好，都会有一段很长的休息时间，能够供学生休息。而这段时间，在学业上十分努力的学生，多少都能够放松一把了。不过玩乐是一种休闲，好好利用这个时间去减肥，也是一个乐趣哦。所以如果假期来了，要怎么利用这个时间减肥呢？
很多人认为，假期减肥根本上不需要制定任何计划的。如果有这样的想法，可能就有点太片面了。小编还是觉得，你需要做好一件事情，如果这件事情并不是立马就有结果的，需要在过程中努力的话，还是建议大家制定一个能够实现的计划，这个计划会更利于你推动自己努力前进的。所以，在减肥之前，你就按照你放假的时间、目前的体重基数这样，去分摊到每周每日你的减肥计划。
二、尽量锻炼体能
可以的话，锻炼好自己的体能可以归纳起来。很多人如果单纯只是减肥，节食、减少吃东西的话，其实抵抗力也会下降。当抵抗力下降的话，就会让自己在病痛面前变得没有那么多的底气了。所以为了让自己减肥更有底气，建议还是要配合一定的运动，这样才能够更为健康地减肥。
而健康的减肥方式，运动方面有很多种都能够。比如你可以跑步、跳绳、游泳等，这些方式都是能够达到很好的减肥效果的，同时能够锻炼到自己的体能。特别对于那些有体能考试的考生，也算是一种锻炼哦。
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