我今年33岁，是一名上班族，从大学毕业到现在已经10年时间了。还记得我刚毕业出来那一会儿，身材是非常苗条的。后来我结婚生了小孩之后呢，我昔日美好的身材一去不复返了。当看着自己臃肿肥胖的身材，我的心里怎一个愁字了得，我真的很希望自己瘦下来，我到底该怎么办呢？
在我小孩三岁的时候，我就走上了这条路。早在之前我也听我的朋友说，上班族想要减肥是比较困难的，特别是有家庭有孩子的上班族，哪有时间减肥呀。白天工作忙得团团转，晚上回到家还要照顾家庭照顾孩子，根本就没有多余的时间和精力出去减肥。想想也是，可是眼前这一切困难并没有打倒我，我还是决定要给自己一些机会，我希望自己可以通过减肥变瘦一点，哪怕是说5斤也好啊。
于是在我减肥的过程中，我做到了以下几点。首先第1点，我做到了一日三餐准一点吃饭，虽然有时候工作很忙，到了饭点还在忙碌，可我还是会把饮食和工作区分开来，到了吃饭的时间我就会停下手头的工作，专心吃饭，吃完饭我再接着忙碌。第2点就是我做到了少吃外卖，中午这一餐虽然是在公司吃，我一般都会早上起来把自己的午餐准备好，然后再去公司，到了吃饭时间加热一下就可以吃了，这样的话就减少了吃外卖的机会。
就这样在我经过了整整半年的时间，我的身材终于瘦下来了。
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