在夏天最舒服的游玩方式莫过于泡在水里玩水了，不仅不会挥汗如雨，还能保持清凉。如果选择以游泳的方式来玩水，还能对减肥有一定的帮助。很多人会疑问，为什么游泳比其他运动方式要减肥更有效呢？如果游蛙泳减肥吗？
在很多运动减肥方法中，游泳是备受推崇的一种，认为人泡在水中会比较清凉，而且游泳消耗的热量不比其他运动方式要少。为什么游泳可以减肥呢？因为人在游泳时受到的是水的阻力，这种阻力远比陆地上进行运动时受到的空气的阻力要更大，所以消耗的热量也就更多。而且水的导热性比空气高，利于散热和热量消耗，减肥效果会更明显。此外，对于体重基数比较大的人，更适合进行游泳运动哦，这样可以大大减少下肢的重力负荷，减少关节损伤的风险。
蛙泳作为游泳常见的一种方式，减肥效果还是不错的。因为蛙泳需要运用到双腿去蹬腿，而且蹬腿和收腿的动作要快，同时两手也要向前划动，这样四肢都能得到很好地锻炼，有助于燃烧脂肪。但如果姿势不正确的话，对关节还是有一定的损伤的，所以想要游蛙泳减肥，要先了解正确的游泳姿势。
游蛙泳是可以减肥的，不管什么样的游泳姿势，只要能够长期坚持，并且配合饮食控制的话，就能收到很好的减肥效果，毕竟在水中游泳时消耗的热量会更多。
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