别看外面的奶茶店多得数不过来就以为奶茶是最受欢迎的饮料，咖啡其实受众也不少的。咖啡一开始被人们津津乐道的优点就是能提神醒脑，后来才发现喝咖啡原来对减肥有帮助。那么喝咖啡减肥吗？咖啡能减肥的原因是什么呢？
喝咖啡是有助于减肥的。因为咖啡是经过特殊的烘焙处理的，其中的天然成分起到促进脂肪分解和燃烧的作用。特别是如果在运动前半小时喝咖啡，可以让血液中的脂肪酸浓度变高，进而在运动时转化为热能，这就起到了燃烧脂肪和降低体脂的作用。
其次，咖啡中的咖啡因，会刺激中枢神经系统，提高人的心率，加速氧气的消耗，这听起来是不是和有氧运动特别相似呢？一旦喝咖啡提高心率和代谢率之后，热量就更容易被消耗，脂肪也就能够更高效的分解。最后，咖啡中含有的绿草酸可以有效抑制人体对碳水化合物的吸收，这样就能在一定程度上减少热量的摄入，间接地起到减肥的效果。
需要注意的是，以上所提到的咖啡都是黑咖啡。如果接受不了了黑咖啡的苦涩，可以选择加奶，但千万不要加糖，否则就增加了热量的摄入，是不利于减肥的。
喝咖啡减肥吗？喝咖啡可以让人血液循环加快，提升新陈代谢速率，让人脂肪更快速地分解和消耗。但不能只依靠喝咖啡来减肥是不现实的，平常还是要注意饮食控制和运动锻炼，这样减肥效果才是更健康和持久的。
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