作为一个正在要减肥的人，大概很多时候都被劝远离零食，似乎零食和减肥是不共戴天的。其实减肥期间是可以适当吃一些零食的，特别对于那些嘴馋和容易感到饥饿的人来说，吃一些零食有助于心情愉悦，减肥也变得快乐。那么有哪些好吃不胖的减肥零食呢？
零卡果冻。这些零卡果冻吃起来酸酸甜甜的，口感软软弹弹的，但其中并不含有热量，因为它使用的是赤藓糖和结冷胶，前者提供味道，后者则提供口感。而且这类食物虽然有食品添加剂，但是按照国家标准来添加还是可以放心食用的。
酸奶。酸奶十分适合减肥的时候食用，而且对于乳糖不耐受的人来说，酸奶也是一种很好的补充蛋白质和钙质的来源。酸奶可以促进消化、帮助肠胃蠕动，有助于体内毒素和代谢废物的排出。如果在下午来一杯酸奶，还可以有效缓解饥饿感，避免摄入额外的食物，引起脂肪囤积。
坚果。坚果虽然含有一定的脂肪含量，但是都是不饱和脂肪酸，是一种对身体很友好的脂肪。坚果可以给人很强的饱腹感，其中含有的植物性蛋白和膳食纤维，能够帮助减少肠道吸收食物的脂肪，促进脂肪的分解和燃烧。
全麦面包。相比普通面包，全麦面包含有更多的维生素、微量元素和纤维素，营养更加丰富，热量更低，口感虽然不太好，但耐咀嚼，可以增强饱腹感。
以上就是一些好吃不胖的减肥零食，如果有需要，不妨试试这些零食吧！
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