激素变胖顾名思义肥胖跟所用的激素有关，自身激素由内分泌细胞所合成，分泌后释放进血液中，调节各组织代谢来维持机能。但长时间用激素后可造成脂肪和蛋白质以及水分代谢紊乱，易出现水钠潴留，从而导致体重增长；长期大剂量用激素也会改变脂肪分布，使得脂肪堆积在面部、颈后部和腹部，造成腹型肥胖、水牛背和满月脸。
激素变胖减肥容易吗？
一般情况下，激素变胖容易减肥，主要从饮食和运动、用药方面着手。
1、减少热量
控制每日总热量摄入，多吃体积大、含水量多、高膳食纤维、低脂肪的食物，如粗粮和杂粮、薯类、新鲜蔬菜和低糖水果、菌菇类等，能产生高饱腹感，减少机体对其他热量摄入。
2、合理吃三餐
一日三餐规律，固定的时间吃一日三餐，尤其是晚餐应安排在18:00~19:00之间，睡觉前拒绝吃夜宵，以免造成肥胖。吃饭时应专心致志，每一口饭应咀嚼20~30下，这样能让胃部感觉到饱腹，有助于控制体重。
3、多运动
每天有30分钟以上的有氧运动，一星期至少持续4次，如慢跑、跳绳和游泳等，能分解脂肪来提供能量。还要坚持做力量训练，如平板支撑、举哑铃等，能保存肌肉，提升基础代谢率，消耗体内多余热量，提高运动减脂效果。
4、用药
赛乐赛奥利司他胶囊能抑制食物中脂肪吸收，无需节食和运动，能达到轻松瘦身。
值得提醒的是，激素肥胖还需积极调节激素水平，使得内分泌稳定。同时应积极减轻压力，每天有足够睡眠，做到起居有常。
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