有时候看一个人是否肥胖，不能光看体重，还要看看腰围。如果腰围过粗的话，就意味着腹部脂肪甚至只内脏脂肪堆积过多了，会对健康造成重大隐患。所以一旦发现自己腰围过粗，不管体重多少，都要及时减肥。下面就告诉你有哪些大肚子减肥的方法。
保持正确的坐姿。现在大部分人都是需要长期坐在办公桌前工作的，如果一直弯腰驼背的话，就不难发现自己腰腹部都有大量的脂肪堆积。一定要保持正确的坐姿，挺胸收腹，同时养成腹式呼吸的习惯，这样可以帮助消耗热量还能锻炼腰腹部的肌肉，减少脂肪在腹部堆积。
多喝水。人体在缺乏水分的时候会有很多弊端，比如会分不清自己是饿了还是渴了，然后不自觉地就去进食，额外增加了热量的摄入；再比如会让血液变得浓稠，这样循环速度就会变缓慢，脂肪的燃烧效率也就跟着大大降低；再比如体内食物残渣没有充足的水分来软化，很容易造成便秘，进而堆积在体内，引起腹部肥胖。所以多喝水，对减大肚子是有很好的作用的。
饭后靠墙站立。如果工作时间长，没有多少时间进行锻炼的话，就饭后靠墙站立半小时吧，你会发现靠墙站立这个动作并不简单，但是它消耗热量的效果非常显著，长期坚持还能帮助改善体态，让整个人看起来身材线条更好、身姿更挺拔。
如果你是需要长时间久坐的上班族，不妨试试这些大肚子减肥的方法，坚持这三种方法，不久你就会现在自己肚子瘦下来了。
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