经过节食和运动减肥等一番努力成功后！减肥总反弹怎么办

2023年05月17日 有些女性经过节食和运动等一番努力后，终于看到减肥效果，体重达到理想状态。然而，短短的几个月却反弹复胖，体重不仅蹭蹭的往上涨，而且腰围、腿围等明显增大，面对此问题该如何解决。...

减肥快的方法有那些？想要减肥快还是有一些技巧和方法的

2023年05月15日 肥胖不是一日形成的，但人们很希望能够一夜之间就实现快速瘦身，可见人们在减肥这件事上是缺少耐心的。想要减肥快还是有一些技巧和方法的，下面就告诉你减肥快的方法有哪些，让你实现快速减肥的目的。...

减肥期间连续三天体重不变怎么办？

2023年05月12日 肥胖者下定决心减肥后就付诸于行动，既控制饮食又增加运动量，但坚持三天后体重一点也没变，这该怎么办。...

多排便有利于减肥吗？每日排便能促进新陈代谢

2023年05月10日 每日排便能促进新陈代谢，排出部分毒素和代谢废物；排便是胃肠道蠕动的结果，粘附在肠道中的油脂跟随着粪便排出，从而帮助减轻体重，有助于减肥。为能促进排便顺畅，还是从以下几个方面着手，既能达到饱腹，又能起到瘦身效果。...

减肥阶段能嗑瓜子吗？应该严格执行低热量饮食、多运动的生活模式

2023年05月08日 肥胖者树立减肥目标后，就应该严格执行低热量饮食、多运动的生活模式。但朋友间聚会聊天、看电影时均会准备好瓜子，一边嗑瓜一边聊家常，毫不惬意，但减肥者却犹豫不决，担心食用后会造成体重增长。...

激素变胖减肥容易吗?长时间用激素后可造成脂肪和蛋白质以及水分代谢紊乱

2023年05月08日 激素变胖顾名思义肥胖跟所用的激素有关，自身激素由内分泌细胞所合成，分泌后释放进血液中，调节各组织代谢来维持机能。但长时间用激素后可造成脂肪和蛋白质以及水分代谢紊乱，易出现水钠潴留，从而导致体重增长；长期大剂量用激素也会改变脂肪分布，使得脂肪堆积在面部、颈后部和腹部，造成腹型肥胖、水牛背和满月脸。...

产后有什么方法减肥？不妨试试以下几种

2023年05月06日 产后面对着一身的肥肉、臃肿的身材，难免让产妇产生自卑心理，为能快速减肥而寻求多种方法，不妨试试以下几种。...

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